มีสาเหตุไม่กี่อย่างที่จะทำให้ลดความเครียดของตนเองได้ แต่ถ้าหากคุณไม่ได้ระบายหรือ ไม่ได้ได้ทำกิขกรรรมอะไร หรือ อาจจะมีความเครียดสะสม โดยเฉพาะช่วงที่มีการติดเชื้อไวรัสโควิด 19 หากผู้ที่ทานอยู่ที่บ้านคนเดียวอยากจะรู้สึกขาดที่ระบายได้ ซึ่งหากเราสามรถจัดการสิ่งสภาพแวดล้อมได้ดี หรือ หากิจกรรมที่สนุก ๆ เพื่อ ดึงดูดความสนใจได้ก็อาจจะทำให้เราผ่อนคลายความเครียดได้อีกหนึ่งขั้นตอนมากขึ้น ยกตัวอย... https://ufa246.com/