می‌توانید مقداری عسل نیز به دمنوش خود استفاده کنید تا طعم دلچسب‌تری پیدا کند. این دمنوش و به طور کلی همه دمنوش‌هایی را که به قصد بهبود خواب مصرف می‌کنید، بهتر است ۲ ساعت پیش از خواب میل شوند. ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده تناسب اندام https://tripsbookmarks.com/story12793752/%DA%AF%D9%84%D8%A8%D8%B1%DA%AF-%D8%B2%D8%B9%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%DB%8C%D9%85%D8%AA