सलाद पत्ते व सब्जियों का सलाद भी सेवन कर सकते हैं। आपको घर में ही कुछ फिजिकल एक्टिविटीज करनी चाहिए स्वयं अपने कार्य कीजिये चाहे वह खुद से एक ग्लास पानी लेना ही क्यों न हो। इसके अलावा सीढिया चढ़िये, अधिक बैठने से बचें। इन सब से भी कैलोरी https://chanceyz8hs.onzeblog.com/20205304/5-easy-facts-about-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स-described