अलसी को पाउडर के रूप में ग्रहण किया जा सकता है। इससे अलसी में मौजूद सारे पोषक तत्व मिलेंगे। लेकिन इसके बावजूद, अलसी के बीज रोजाना डाइट में शामिल करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। कच्ची अलसी का सेवन करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि कच्ची अलसी https://jaidenmle0n.canariblogs.com/top-latest-five-urban-news-34560287