#५ अनिद्रा का दूसरा सबसे मुख्य कारक व्यक्ति का लगातार सोचते रहना है। अत्याधिक विचारों के चलने का करना मस्तिष्क की गति तेज़ होती है ऐसे में नींद न आना सामान्य है। सोने से पहले अरंडी के तेल को अपनी हथेली पर लें। नींद का अध्ययन – यदि आपकी https://simonud074.atualblog.com/24917096/अन-द-र-स-ह-पर-श-न-त-अपन-ए-यह-उप-य-secrets