अंडे: जर्दी वाले पूरे अंडे सबसे अच्छे होते हैं. नियमित रूप से व्यायाम या योग जैसी गतिविधियां करें। यदि आप बड़ी कटोरी लेंगे तो उसमे खाने की मात्रा भी अधिक लेंगे। इसलिए छोटे बाउल में लीजिये इससे दुबारा लेने के चांस कम जाते है। khushi on घरेलू उपचार जो https://angelowt9of.blogerus.com/42064293/ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स-an-overview