瑜珈所需的動作是最小-影響，讓 你 緩慢 動作和深呼吸 提升血液流和加熱肌肉，雖然保持一個姿勢可以製造 韌性。 場景從墊子上，例如分娩，一陣失眠，或的時候獲得一種壓力和焦慮攻擊。|在任何標準瑜伽，你可能 開始 注意好處快速。 在一個 研究中，人們增強了他們的適應性僅八 週 最多 35% 之後 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與標準緩解不適的伸展運動一樣好}並改善個人的人的流動性減少 再 疼痛。美國學院的醫生推薦瑜伽作... https://persimmon-anma.xyz