Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y productividad a lo extenso del tiempo. Lo usual es que, este tiempo de descanso, corresponda a la hora de https://aliceu432wnc4.blogofchange.com/profile