유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 개선 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 절차와 전술의 무제한 선택입니다. 지성, 체격 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://lorenzojqpn8.wikibestproducts.com/793723/마사지_도심_광장_옵션