Tournée de manera suave tu cuello a la derecha y mantén la traza por encima del hombro por 10 segundos. Después, hazlo en el lado izquierdo. Alivio de la sobrecarga muscular. Sin duda, nuestros músculos sufren mucho cuando estamos en un estado de inactividad y hay que intentar evitarlo. https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo|pausas activas trabajo, pausas activas en el trabajo, pausas activas divertidas, pausas activas dinámicas, pausas activas dinamicas, qué son las pausas activas, que son las pausas activas, pausas activas que son, pausas activas: ejercicios, pausas activas ejercicios, ejercicios pausas activas, pausas activas mentales, pausas activas divertidas para adultos, 10 ejercicios de pausas activas, pausas activas laborales, qué son pausas