تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: فهي قد تسبب شعور بعدم الراحة والإزعاج لك ولطفلك في حال الرضاعة الطبيعية. يحصل التهاب الثدي إذا كانت تعاني المرأة من انسداد في قنوات الحليب أو إذا امتلأ أو إنتفخ الثدي بالحليب. التركيز على تناول مصادر الألياف الغذائية: فذلك من شأنه أن يقلل من خطر https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html