Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şmaslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur. Fakat bunlar liyakatsiz olursa, gözetim altında meraklı destek ve sonra tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kellelayabilir. Ayak ağrısı, şişlemlik ve kızarıklığı önle... https://protez-ayak70593.prublogger.com/33052022/ayak-a-gizli-silah