La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Para algunas personas, la ansiedad puede necesitar un tratamiento profesional que ayude a https://reidekpsw.aboutyoublog.com/38989313/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-no-one-is-discussing