يمكن أن تكون مكملات الميلاتونين للاطفال خيارًا يساعد الطفل بعمر ثلاث سنوات على النوم، خصوصًا عند مواجهة صعوبة في الالتزام بجدول نوم منتظم. قد يرتبط ذلك بتغيرات في البيئة أو الروتين اليومي، مثل الانتقال إلى غرفة جديدة أو التأثر بمواقف اجتماعية جديدة. تجنب الشاشات قبل النوم: يوصى بتجنب استخدام https://kyler6t87i.wikiannouncing.com/6359432/an_unbiased_view_of_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال