بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. لتحقيق النجاح في نظام الكيتو لمدة شهر وخسارة الوزن المطلوب، هنا بعض النصائح التي يجب أن تتبعها: ● الإفطار: بيض تم قلية بـ معلقتين فقط من الزبدة بالإضافة إلى بعض من أوراق الخس وقطعتين من البندورة الفريش بجوار البيض. دكتور بيرج https://marco15j92.blogsvila.com/37259440/the-5-second-trick-for-رجيم-الكيتو-دايت-بالتفصيل