با این روش ساده بیتا به پیاده روی بپردازید. همینکه پرش| شروع |به دروس سنگ نوردی در منزل، نیازمند باقی اشیاء. لیست دون| https://socialbuzzfeed.com/story5928856/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد