スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 規則正しい食事、適度な運動、ストレス管理を心がけ、健康的な生活を続けましょう。 白米よりも食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 住環境を整えることで、高齢者の健康を守ることができます。バリアフリー化や転倒防止のための設備導入、適... https://codyya7tu.activosblog.com/38482765/top-guidelines-of-糖尿病予防