تُعد تمارين الكتف من الحلول الفعالة لمعالجة من أوجاع الكتفين والتصلب المصاحب أحيانًا يعاني منه المرضى، وتساهم ب- زيادة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0